Herbata imbirowa

Oto jak zrobić herbatę imbirową! Ten kojący i orzeźwiający napój imbirowy ma wspaniały smak i potencjalne korzyści zdrowotne, zbyt.

Czy próbowaliście już herbaty imbirowej? To fantastyczny sposób na wykorzystanie świeżego korzenia imbiru, który właśnie odkryliśmy. Alex i ja jesteśmy fanatykami napojów: koktajli, mocnych koktajli, kawy, herbaty... wieczorami często jesteśmy skuleni w jakimś napoju. Ta herbata imbirowa jest przytulna i rozgrzewająca: pełna ostrego smaku imbiru, z nutą pikantnej cytryny i słodkiego miodu. To dobry zamiennik kawy, jeśli starasz się unikać kofeiny. I ma kilka potencjalnych korzyści zdrowotnych, takich jak wspomaganie trawienia, zmniejszanie stanów zapalnych i wiele innych! Oto jak zrobić ten prosty napój imbirowy DIY.

Jak zrobić herbatę imbirową

Herbata imbirowa jest łatwa w przygotowaniu i stanowi doskonały sposób na wykorzystanie dodatkowych ilości świeżego imbiru. Alex i ja odkryliśmy to, gdy przypadkowo znaleźliśmy więcej imbiru niż potrzebowaliśmy. Kto wiedział, że można go po prostu zetrzeć na tarce i zaparzyć w wodzie, aby uzyskać łatwą do zrobienia herbatę ziołową? Metoda, której używamy, jest przeznaczona na jedną porcję herbaty imbirowej. Oto najlepszy sposób na jej przyrządzenie, jaki znaleźliśmy:

1. Zagotuj: Zagotuj garnek z wodą. Używamy elektrycznego czajnika do herbaty (używamy go również do naszej porannej kawy).
2. Obrać i zetrzeć imbir, i umieścić w sitku do herbaty: Drobno zetrzeć imbir. Wskazówki dotyczące jego obierania znajdziesz poniżej!
3. Parzyć: Wypełnij kubek z wrzącą wodą. Pozostawić na 5 minut.
4. Wymieszaj z miodem: Dodanie miodu jest koniecznością: wydobywa on cały wspaniały smak imbiru. Jeśli chcesz, spritz w odrobinie soku z cytryny też.

Wskazówki dotyczące obierania korzenia imbiru

Jednym z wyzwań dla domowych kucharzy pracujących ze świeżym imbirem jest jego obieranie! Korzeń imbiru jest wyboisty z wieloma wypustkami, a jego skórka jest dość twarda. Oto sztuczka na najlepszy sposób obierania świeżego imbiru: obieraj go za pomocą łyżki!

Brzmi to dziwnie, dopóki nie spróbujesz. Łyżka z łatwością obiera wokół dziwnych kształtów imbiru, znacznie lepiej niż obieraczka do warzyw. Spróbuj, a będziesz zdumiony, jak dobrze to działa!

Herbata imbirowa korzyści zdrowotne

Korzeń imbiru jest od wieków używany do celów leczniczych. Nie jesteśmy lekarzami ani dietetykami, ale oto kilka potencjalnych korzyści zdrowotnych płynących z picia herbaty imbirowej przez zarejestrowanego dietetyka za pośrednictwem BBC Food:

• Pomaga w trawieniu. Od dawna wiadomo, że imbir pomaga w trawieniu i nudnościach. Jeśli masz rozstrój żołądka, herbata imbirowa jest o wiele smaczniejsza niż żucie samego korzenia (wiem to z doświadczenia!).
• Może działać przeciwzapalnie. Imbir posiada kluczowe fitoskładniki znane jako gingerole, które mogą pomóc we wspieraniu zdrowego biomu.
• Może łagodzić bóle głowy i migreny. Niektóre badania wykazały, że herbata imbirowa pomaga w łagodzeniu bólu.

Aby uzyskać więcej potencjalnych korzyści z tego napoju imbirowego, zobacz ten artykuł.

Więcej herbat ziołowych

Herbata ziołowa to herbata przygotowana z suszonych owoców, kwiatów, przypraw lub ziół. Imbir nie jest wprawdzie uważany za zioło, ale ta herbata imbirowa jest herbatą ziołową! Herbatę można przyrządzać z najróżniejszych świeżych ziół i przypraw. Oto kilka innych przepisów na ziołową herbatę DIY, które warto wypróbować:

• Herbata z oregano
• Herbata tymiankowa
• Herbata miętowa
• herbata rozmarynowa
• Herbata z szałwii
• herbata lawendowa
• Herbatabazyliowa (stosuje się herbatę czarną)

Więcej sposobów na wykorzystanie świeżego korzenia imbiru

Korzeń imbiru wnosi do przepisów ogromny smak! Oto kilka naszych ulubionych przepisów z imbirem, w których wykorzystasz ten pikantny korzeń:

• Koktajle i napoje: Wypróbuj syrop Ginger Simple Syrup dla smacznego dodatku do napojów.
• Smażony ryż: Najlepszy sposób, aby go wykorzystać! Spróbuj Takeout Style Fried Rice.
• Stir Fries: Imbir dodaje tylko odpowiedni smak do tego Easy Vegetable Stir Fry.
• Hummus: Ten Ginger Lime Hummus jest zabawa spin na klasycznym.

Ten przepis na herbatę imbirową jest...

Wegetariański, wegański, oparty na roślinach, bez nabiału i bez glutenu.

Drukuj zegar ikona zegara ikona sztućców ikona sztućców ikona flagi ikona flagi ikona folderu ikona folderu ikonainstagram ikonainstagram ikonapinterest ikonafacebookfacebook ikonaprintprint ikona kwadratów ikona serc ikona serc litych ikona serc litych

Łatwa herbata imbirowa

---

★★★★★

5 z 6

opinii

• Autor:
Sonja Overhiser
• Czas przygotowania: 10 minut
• Czas gotowania: 0
minut
• Czas całkowity: 10
minut
• Wydajność: 1 napój 1x
• Dieta: Wegańska

Przepis do wydrukowania Przepis na szpilki

Opis

Oto, jak zrobić herbatę imbirową! Ten kojący i orzeźwiający napój imbirowy ma wspaniały smak, a także potencjalne korzyści zdrowotne.

---

Składniki

Skala 1x2x3x

• 1 łyżka stołowa
startego świeżego imbiru
• 1 ¼ szklanki (10 uncji
) wrzącej wody
• 1 łyżeczka
miodu
• Klin z1

cytryny

---

Instrukcje

1. Wodę doprowadzimy do wrzenia.
2. W międzyczasie obierzemy imbir łyżką i drobno zetrzemy na tarce lub mikrogranulkach.
3. Imbir włożymy do sitka lub kulki do herbaty, następnie włożymy do kubka. Zalać wrzącą wodą. Imbir parzyć przez 5 minut.
4. Wyjąć sitko do herbaty. Wymieszać z miodem i odrobiną soku z klina cytryny.

• Kategoria:
• NapojeMetoda
• :
• GotowaneKuchnia
• :
• Wegańskie

Słowa kluczowe:

Herbata imbirowa, Jak zrobić herbatę imbirową, Napój imbirowy

Czy zrobiłeś ten przepis?

Oznacz @acouplecooks na Instagramie i opatrz go hasztagiem #acouplecooks

Więcej zdrowych napojów

Proste przepisy na herbatę to nie jedyne napoje regenerujące! Oto kilka innych zdrowych napojów, które warto wypróbować:

• Sok marchewkowy Łatwiej jest wchłonąć wszystkie składniki odżywcze i przeciwutleniacze z marchwi w formie soku. Łatwo jest przyrządzić ten pyszny, pełen składników odżywczych napój w domu.
• Kombucha Robienie zdrowej, domowej kombuchy jest trochę dziwne, dużo zabawy i tańsze niż kupowanie jej w sklepie!
• Łatwa woda miętowa Dodaj świeżych ziół do swojej wody! Oto sposób na to, by nie można było oprzeć się chęci picia większej ilości wody.